Сохраняем здоровье!

25 мая 2024

Аллергический ринит — воспалительное заболевание слизистой носа, обусловленное действием аллергена.

Характерными симптомами (проявлениями болезни) аллергического ринита являются следующие:

чихание,
заложенность носа,
водянистые выделения из носа,
зуд в полости носа.

Элиминация аллергена или уменьшение контакта с причинно-значимым аллергеном является первым и необходимым шагом в лечении аллергии. Особенно важно проводить эти мероприятия, когда имеются серьезные ограничения в медикаментозном лечении (беременность, кормление грудью, ранний детский возраст, тяжелые сопутствующие заболевания).

Уменьшение контакта с бытовыми аллергенами:

постарайтесь удалить из комнаты, где Вы спите и проводите большую часть времени, ковры, мягкие игрушки, шкафы для хранения книг, коробки, гардины из толстого полотна, телевизор, компьютер (около них концентрация пыли значительно повышается);
замените ковровые покрытия на легко моющийся ламинат, линолеум или деревянные покрытия;
покрытие стен: следует предпочесть моющиеся обои или крашеные стены;
замените пуховые, перьевые и шерстяные подушки, матрасы и одеяла на синтетические или ватные; стирайте подушки и одеяла каждый месяц; подушки и одеяла меняйте каждый год; используйте защитные чехлы для матрасов, меняйте их на новые не реже 1 раза в 10 лет;
покрывала для кроватей должны быть из легко стирающихся тканей без ворса;
не реже чем 2 раза в неделю проводите влажную уборку; используйте моющие пылесосы с одноразовыми пакетами и фильтрами или пылесосы с резервуаром для воды;
установите в квартире кондиционер или воздушный фильтр; следите за регулярной сменой фильтров;
не держите комнатные растения;
не храните вещи под кроватью и на шкафах;
не курите;
поддерживайте в квартире влажность не более 40% — это уменьшает интенсивность размножения клещей и плесневых грибов;
не держите домашних животных, птиц или рыбок (даже если у вас нет повышенной чувствительности к эпидермальным аллергенам);
не используйте духи и другие резко пахнущие вещества, особенно в спреях;
уборку лучше проводить в отсутствии пациента; если Вам приходится убираться самим – при уборке используйте респиратор, способный задерживать мелкие частицы (аллергены);
не разбрасывайте одежду по комнате; храните одежду в закрытом стенном шкафу; шерстяную и меховую одежду убирайте в чехлы на молнии;
избегайте открытых книжных полок; книги должны храниться «за стеклом»;
используйте акарицидные средства – специальные средства, которые уничтожают клещей;
промывайте нос препаратами для увлажнения, очищения и защиты слизистой оболочки носа, содержащими изотонический солевой раствор, в том числе, препаратами на основе морской воды.

Уменьшение контакта с эпидермальными аллергенами:

необходимо расстаться с домашними животными и не заводить новых;
если это невозможно, то необходимо тщательно пылесосить помещения, мягкую мебель; исключить нахождение животных в спальне; регулярно мыть домашних животных;
не посещать цирк, зоопарк и дома, где есть животные;
не пользоваться одеждой из шерсти и меха животных.

Уменьшение контакта с аллергенами плесневых грибов:

поддерживайте в квартире влажность не более 40%;
постоянно убирать и просушивать помещения, условия которых способствуют росту плесени (душевые, подвалы);
следите за регулярной сменой фильтров в кондиционерах;
после пользования ванной насухо вытирать все влажные поверхности; для уборки использовать растворы, предупреждающие рост плесени (содержащие хлор, борную кислоту или пищевую соду);
при наличии протечек, образовании черных точек на стенах, необходимо провести ремонт с использованием специальных фунгицидных средств (убивающих грибки и препятствующих их росту);
не следует содержать аквариумных рыбок, не разводить домашние цветы;
сушить одежду в проветриваемом помещении, вне жилой комнаты;
не принимать участие в садовых работах осенью и весной;
при планировании отдыха избегать поездок в страны с теплым влажным климатом;
избегать посещения плохо проветриваемых помещений (подвалов, погребов);
не употреблять в пищу продукты грибкового происхождения.

Уменьшение контакта с пыльцой растений:

избегайте пребывания на улице в дни с максимальной концентрацией пыльцы в воздухе;
промывайте нос препаратами для увлажнения, очищения и защиты слизистой оболочки носа, содержащими изотонический солевой раствор, в том числе препаратами на основе морской воды;
исключите из рациона продукты, вызывающие перекрестные аллергические реакции (см. таблицу перекрестных реакций);
по возможности следует выезжать в регионы, где растения, пыльца которых вызывает аллергию, цветут в другое время или они там не произрастают (горы на высоте более 1500-2000 метров);
не использовать лекарственные и косметические средства растительного происхождения;
в сезон цветения растений, к пыльце которых есть аллергия, не рекомендовано проведение плановых оперативных вмешательств и профилактической вакцинации. Эти вмешательства необходимо проводить до начала сезона цветения или откладывать на период, когда цветение завершится.

Что делать при появлении симптомов аллергического ринита?

С целью уменьшения выраженности симптомов возможно применение антигистаминных средств системного действия без седативного эффекта (последнего поколения) в дозировках, соответствующих инструкции к препарату.
Не используйте сосудосуживающие препараты более 7 дней.
При отсутствии контроля над симптомами заболевания обратитесь к врачу для коррекции терапии.